sábado, 4 de outubro de 2014

O Desafio: Primeira meta atingida

Elas estão lá, empilhadas, aguardando o meu retorno. Mais de dois anos sem usa-las. Talvez você se pergunte por que não as dei. A resposta é simples: elas são a minha fita métrica.

Calças número 42,40 e 38. A 42 é fake, pertence a uma loja com numerações malucas, como se todas as clientes fossem esqueléticas, julgo que ela fique entre 38 e 40.

Mas enfim, a primeira delas entrou. Apertada, mas fechou. Momento sublime. E essencial. Pelo menos para os dias em que a minha mente fica dominada por imagens de comida. Doces e salgados se revezam, exibidos, tentam me seduzir.

Alguns dias são mais difíceis. Fico contando o tempo para a próxima refeição. O lado positivo é identificar o que desperta a ansiedade e a falsa fome. A tortura é resistir à tentação.

O que eu fiz de diferente neste mês: na verdade fizeram por mim, fui alocada temporariamente em um cliente próximo a minha residência. Carro na garagem e pernas em ação, com almoço equilibrado em casa. Cartão restaurante e carteira não me acompanham, com isso, por mais que sinta vontade de comer algo, não tenho como.

Para sair dieta, escolho bem para o que vou dizer sim. Calorias só se forem algo que vale muito a pena ou que eu esteja com desejo de comer. Comer só por comer, mesmo achando meia boca, pertence ao passado. Para ouvir o meu sim, tem que caprichar.

Meu estômago tem cortado todo e qualquer lanche pós 20 horas. Se eu me atrevo, são dor e noites insônias. Então acabo tendo mais um delimitador.

O resultado disso tudo? Meta alcançada e levemente superada. Cheguei no dia 1º de outubro com 64.7 kg. Apesar de ainda estar longe do ideal, à melhora em relação há dois meses já é grande. Vamos às ações práticas:

Segue a rotina:
Café da manhã: uma xícara de chá sem açúcar (verde limão e gengibre)
Pão com maionese (Maura a sugestão está anotada, estou esperando ela acabar)
Caminhada e Escada
Lanche da manhã: maça ou pera
Almoço: Arroz orgânico ou Massa integral
Atum (natural em água) ou Frango ou Carne moída ou nada de carne
Brócolis, Couve-flor, Vagem, cenoura, batata doce e tomate cereja
Caminhada e escada
Lanche da tarde: banana
Janta: Yogurte (Grego)
uma xícara de chá sem açúcar (camomila) ou suco de laranja natural

Além da alimentação, inclui alguns produtos para pele, para levantar a alto-estima. Eu já estava utilizando da L'occitane o hidratante de leite e o creme para os pés. Agora inclui de segunda a sexta o creme de combate a celulite.


Para 01 de novembro, vou tentar retornar para o peso que eu estava em agosto de 2012: 61 quilos. E nos cuidados pessoais, chegou a hora de colocar as maquiagens em foco, vou tirar o pó e ver quais podem ser ressuscitadas.